Personal Trainer -Koulutukset

PERSONAL TRAINING PALVELUT

KESTÄVYYSVALMENNUS
79 €/ kk (alk. 3kk)


Alkukartoitus (ilmainen)

Alkutestit
-Sykerajojen määritys laktaattitestissä (arvo 119 €)

Harjoitusohjelma
-Päiväkohtaiset harjoitukset + liikepankki käyttöön

Tietoiskut
-Viikoittaisia kestävyysharjoitteluun liittyviä tietoiskuja

Polar a300 syke/aktiivisuusmittari käyttöön
-Harjoittelun ja aktiivisuuden seuranta Polar coach-palvelussa

Workshop
-Kestävyysharjoittelun perusteet, miten luon oman harjoitusohjelmani

-Valmentaja käytettävissäsi puhelimen/spostin välityksellä.


​-Mahdollisuus yhteisharjoituksiin valmentajan kanssa hintaan        49 €/tapaaminen

Ota yhteyttä
Ota yhteyttä

HYVINVOINTIVALMENNUS
79 €/kk (alk. 3kk)

​​

Alkukartoitus (ilmainen)

Alkutestit
- Hyvinvointianalyysi (arvo 119 €)
Harjoitusohjelma
-Päiväkohtaiset harjoitukset + liikepankki käyttöön
Hyvinvointihaasteet
-Viikoittaisia haasteita, joiden tarkoituksena edistää hyvinvointia
Polar a300 syke/aktiivisuusmittari käyttöön
-Harjoittelun ja aktiivisuuden seuranta​ Polar coach-palvelussa
Workshop
-Terveelliset valinnat arjessa

-Valmentaja käytettävissäsi puhelimen/spostin välityksellä.

-Mahdollisuus yhteisharjoituksiin valmentajan kanssa hintaan          49 €​/tapaaminen

YLI 500 TYYTYVÄISTÄ ASIAKASTA

  1. TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITA
    4,6/5
  2. MOTIVOIVAA VALMENNUSTA
    4,5/5
  3. ASIANTUNTEVAA PALVELUA
    4,7/5

Valmentajat

  1. Janne on synnynnäinen yrittäjä, jolla on nuoresta iästään huolimatta kokemusta useiden eri alojen liiketoimminnasta. -MotiOne Oy:n toimitusjohtaja -LitK, pääaineena valmennus- ja testausoppi ja sivuaineena kauppatieteet -Pro gradu -tutkielma käsittelee liikunnan vaikutuksia työhyvinvointiin ja työstressiin -On kiinnostunut henkilöstöjohtamisesta ja liiketoiminnan kehittämisestä - SM-tason kilpaurheilutausta juoksusta
  2. Olli-Pekka on parantumaton kestävyysniilo, joka on pienestä pitäen tykännyt härnätä itseään pitkien matkojen parissa. -LitM, pääaineena valmennus- ja testausoppi ja sivuaineina terveystieteet ja kasvatustieteet -Pro gradu -tutkielma käsitteli kestävyysharjoittelun ohjelmointia -Kokemusta kuntoliikkujien valmennuksista sekä MotiOnen työhyvinvointiprojekteista -SM-tason kilpaurheilutausta maastohiihdosta
  3. Santtu on asiantuntija, jota kiinnostaa erityisesti hermoston toiminta ihmiskehon voimantuotossa. -LitK, pääaineena biomekaniikka ja sivuaineena fysiikka -Pro gradu -tutkielma käsitteli voimaharjoittelun vaikutuksia sensoriseen palautteeseen ja refleksitoimintaan -Kokemusta personal trainerina toimimisesta kuntokeskuksissa sekä valmennustyöstä MotiOnen työhyvinvointiprojekteista
Olli-Pekka Nuuttila
LitM
Santtu Seipäjärvi
LitK
Janne Hautala
LitK

Ota yhteyttä ja sovi ilmainen alkukartoitus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Alkukartoituksessa käydään yhdessä valmentajan kanssa läpi asiakkaan tausta ja tavoitteet.
Tämän jälkeen mietitään, millaisella valmennuksella tavoitteet voitaisiin saavuttaa.

Nimi
Sähköposti
Viesti
Puhelinnumero
Lähetä